Как восстановить зрение за неделю

Как восстановить зрение за неделю?

Инструкция

Восстановить или, по крайней мере, улучшить зрение за неделю в домашних условиях можно при помощи специальных упражнений для глаз. Комплекс гимнастики и массажа для глаз поможет восстановить кровообращение и улучшить качество зрения. Первое упражнение включает в себя комплекс движения глаз.

Посмотрите вверх, потом вниз. Движения медленные, неторопливые. Повторите три раза. Посмотрите налево, затем направо. Так же медленно. Повторите три раза. Посмотрите по диагонали с верхнего угла правого глаза в нижний угол левого глаза. Все упражнения выполняются медленно, по три раза. Вращайте глазами против часовой стрелки, потом по часовой стрелке. Эти и следующие упражнения подскажут вам, как быстро восстановить зрение.

Теперь начиная с правого угла, повторите глазами движение змеи. Это упражнение делается один раз. Упражнение, которое вы сделаете сейчас, называется пальминг. Сядьте удобно в кресло или лягте на кровать. Наложите ладони пальцами одну на другую и закройте руками глаза. Ладони должны плотно прилегать к лицу, не позволяя проходить свету, но в тоже время не должны касаться глаз. Посидите так 5 минут. Обязательно расслабьтесь. После расслабления приступаем к дальнейшим упражнениям.

Поднесите к носу палец, вы должны его четко видеть, теперь медленно отдаляйте его, не сводя с него взгляда. Продолжайте в течение двух минут. Снова поднесите к носу палец. Смотрите попеременно на палец потом на отдаленный предмет. Продолжайте в течение двух минут.

Теперь посмотрите на предмет, который плохо видите и просто поморгайте. Моргайте легко, без напряжения. Как восстановить зрение за неделю при помощи народной медицины. Самое главное - это, конечно же, сок черники. Закапывайте по утрам в глаза раствор из черники. Пропорции сока и воды – один к двум.

Хорошо улучшают зрение цитрусовые. Ешьте побольше апельсинов. Помогает также обычная петрушка. Для этого нужно приготовить настой – на стакан воды 1 столовая ложка листьев петрушки. Принимать перед едой по полстакана два раза в день. Сыворотка из натурального козьего молока – хорошее средство при ослабленном зрении. Смешайте сыворотку с кипяченой водой в равных пропорциях. Закапайте по 2 капли в каждый глаз. Теперь положите на глаза темную повязку и лежите в покое в течение часа.