Как восстановить зрение

 
 

Все факты о здоровье, или как улучшить зрение

Все факты о здоровье, или как улучшить зрение без операций и очков

Приветствуем вас, дорогие читатели, на нашем сайте, посвященном полезным советам о том, как восстановить и улучшить зрение без постороннего вмешательства. Только на нашем сайте все рекомендации проверены на личном опыте и дают результаты!

Запомните, на сайте размещена лишь проверенная на личном опыте информация! То есть никакой рекламы, теории и прочей ненужной чуши.

Очки не все всегда лучший вариант

Начать, пожалуй, стоит с одной интересной истории. Я по специальности web-программист, и работаю в этой сфере уже порядка 10 лет. Так вот пару лет назад обнаружил, что мое зрение стало заметно ухудшаться. Помимо того, что глаза стали довольно быстро уставать, так вот и взгляд стало сложно сфокусировать на каком-нибудь предмете. Разумеется, я стал срочно искать всевозможные методы борьбы с этим недугом, проконсультировался у врача. И столкнулся лишь с одним возможным методом борьбы – очки. А ведь это вовсе не лечение, а скорее лишь способ видеть ясно на время ношения очков. Глаза при этом постепенно привыкнут к ним, и уже самостоятельно не смогут сфокусироваться.

И все же в очках нет ничего зазорного! Многие утверждают, что очки нисколько не напрягают, а даже становятся неотъемлемым атрибутом жизни. Однако не стоит спешить с таким шагом, сперва стоит попробовать восстановить зрение естественными методами .

Даже с очками не стоит игнорировать ухудшение зрения, иначе вы можете продолжить его терять. Помните, спустя какое-то время вы все же сможете снять очки! Для этого лишь стоит следовать инструкциям ниже, и все получится. Проверено на личном опыте, 100% результат. Попробуйте!

Для начала разберемся с причинами ухудшения зрения. Итак…

Причины плохого зрения, ищем источник всех бед…

На самом деле все предельно просто. Фокусируя взгляд в одной точке, кровь в глазах перестает динамично двигаться, из-за чего собственно и нарушается кровообращение. Таким образом, отрицательно сказывается не только компьютер, но и тот же телевизор, вождение авто, сидячая работа и прочая схожая деятельность.

Конечно, можно встретить людей с отличным зрением, и при этом работающих на «сидячей» работе, постоянно находящихся у компьютера. И такое может быть! Организм разных людей реагирует на раздражители по-разному. Кто-то может всю жизнь курить и умереть от старости, а кто-то в тридцать погибает от рака легких. Так и в нашем случае. Однако вред такого образа жизни сказывается на каждом (эффект красных глаз).

2 причина – нехватка питательных веществ. Отличное зрение требует постоянной регенерации клеток. В таком случае недостаток «энзимов» словно топливо для машины – без достаточного количества тело не может полноценно функционировать.

3 причина – богатая половая жизнь. Специалисты утверждают, 1 грамм семенной жидкости равноценен 70-80 граммам "лучшей" крови. Таким образом, лучшая часть крови уходит именно на функционирование репродуктивных веществ. И если ее не израсходовать, то она продолжит циркулировать в кровеносной, нервной и мышечной системе, что идет только на пользу вашему организму. Так что выбор остается за вами!

4 причина – вероятно, проблемы с печенью. Еще в Древнем Китае медики считали, что состояние печени напрямую влияет на здоровье глаз. И это не голая теория, многочисленные авторы подтверждают свои слова железными фактами. Но об этом позже.

Все может идти нормально, никаких проблем со зрением не быть. И тут внезапно зрение портится, в одно мгновение вы начнете ощущать усталость глаз. Причем даже получаса работы хватит, чтобы обнаружить проблему. В общем, ухудшение зрения проявляется всегда неожиданно, причем, казалось бы, все хорошо, но в одно мгновение зрение испортится. Так что риск есть, и он велик!

Как стимулировать нормальное кровообращение?

Ниже представлены эффективные методики по стимулированию кровообращения глаз…

  1. Гимнастика глаз
  2. Йога для глаз
  3. Сведение контакта с раздражителями (компьютер, телевизор) к минимуму
  4. Свежевыжатый морковный сок
  5. Черника (витамины с экстрактом черники)
  6. Медовая повязка на ночь
  7. Метод Бейтса

Итак, о каждой методике по порядку…

Гимнастика (массаж) глаз

Постоянный массаж глаз поможет ускорить процесс кровообращения. Это очень важно. Так посидели пару часиков за монитором, встали – и выполнили гимнастику глаз. Выполняется упражнение довольно просто: 2 пальца кладем на закрытое веко и слегка надавливаем. При этом вы должны ощущать легкую боль. Далее выполняем круговые движения, потом влево и вправо, вверх и вниз.

Такой подход должен стать для вас привычкой. При постоянной гимнастике глаз результат не заставит себя долго ждать. Буквально через неделю вы станете ощущать, что усталость постепенно уходит.

Йога для глаз

Все рассказать довольно сложно, но вкратце хотелось бы отметить, самоконтроль и самоограничения – вот основа нормального самочувствия. Только при правильном образе жизни можно обрести полноценное здоровье, причем речь не только об улучшение зрения. Помните, рано или поздно организм может не выдержать нагрузки, и тогда серьезных проблем не избежать.

Для более детального посвящения во все нюансы йоги для глаз стоит почитать одну из книг известного автора Раманантата. Найти его произведения труда не составит.

Еще статьи о здоровье

Ниже Вы можете найти еще ряд интересных и полезных статей на тему здоровья и красоты. Все материалы разбиты на соответствующие категории, которые и представлены ниже.

Обязательно ознакомьтесь со статьями, наверняка в них Вы сможете найти массу полезной информации.

Никаких раздражителей

Вам нужно хотя бы раз в неделю полностью отказаться от компьютера, телевизора и прочих раздражителей. Не включайте их, старайтесь даже рядом не находиться. Лучше даже в это время побыть где-то на свежем воздухе.

Задание не из простых. Из личного опыта можем сказать, что такой способ – самый трудный. Ведь в повседневной жизни лично я привык к компьютеру, и без него становится довольно скучно. И чтобы бороться с этой проблемой – занялся спортом. Помогло спортивное ориентирование. Теперь в выходной я выезжаю на природу и тренируюсь на свежем воздухе. Добавлю лишь, что спорт действительно интересный, да и подойдет каждому.

Если же душа к спорту не лежит, то можно заняться каким-нибудь хобби. Главное – чтобы пришлось по душе, а остальное уже не важно.

Даже при постоянном выполнении гимнастики для глаз, поедание черники и медовых повязках на ночь, эффект будет слабым, если не ограничивать себя во времени за компьютером. Обязательно выделите один день на недели, когда полностью откажетесь от раздражителей. И при этом никогда не забывайте о массаже глаз, который должен повторяться каждые 40 минут при работе за компьютером.

Непревзойденная польза витаминов в чернике

Пожалуй, именно черника является отличным стимулятором глаз. Эффект чувствует уже после первого приема. Проще всего приобрести таблетки (например, «Черника Форте») в ближайшей аптеке, что собственно и делают многие дальнобойщики, страдающие от проблем со зрением. Тем более вождение – нагрузка посерьезней работы за компьютером.

Целиком на таблетки полагаться нельзя! Они лишь быстро снимаю усталость глаз, но исправить зрение не помогут. Да и через несколько месяцев приема эффект может пропасть, и проблема с усталостью вернется. Тем более после ощущения мгновенного эффекта многие стараются еще больше увеличить нагрузку. Знаю по себе)

Хотелось бы отметить, что есть случаи, когда таблетки и вовсе оказывали негативное влияние на организм, лишь заглушая симптомы плохого зрения. Причину побороть они не в состояние, организм не восстановят. Тем более в натуральном виде витамины усваиваются гораздо лучше, нежели какие-то таблетки. Да и о побочных действиях не стоит забывать.

Лучше ягод черники может быть только морковный сок, о чем мы поговорим ниже. Если у вас есть возможность купить свежую ягоду, то покупайте! Однако чаще найти свежую чернику невозможно, тогда приходиться приобретать сушеную. В таком состояние черника также отличный вариант. Благо сушеная черника продается во многих аптеках, так что посетите ближайшие или же позвоните в справочную города и поинтересуйтесь, где таковая есть в наличии.

Медовые повязки на ночь

В первую очередь нужно найти действительно чистый настоящий мед, а задача эта не такая уж и простая. Зачастую лишь на специализированных ярмарках можно найти по-настоящему качественный продукт (как определить качество – посмотрит в интернете).

Сделайте тонкую марлевую повязку, смочите ее медом и положите на глаз. Сверху можете прикрепить листок бумаги, чтобы избежать значительных пятен на подушке. Желательно накладывать повязки на оба глаза почти одновременно, или смазывать их по очереди.

Потребление меда внутрь – также важно! О пользе меда наверняка каждый много слышал, так что расписывать его преимущества не будем. Следует лишь отметить, что лучше потреблять мед натощак, пару чайных ложек. Также лучше наотрез отказаться от сахара в доме. Сахар – это вред всему организму, в том числе и глазам. Посредством сахара мы как бы вымываем кальций из нашего организма, что окажет в будущем негативный эффект. А это лишь правила, диктуемые самой природой.

Метод Бейтса

По секрету скажу – все многочисленные курсы по улучшению зрения в домашних условиях основаны на методе Бейтса (книга «Совершенное зрение без очков»). В оригинале книгу найти практически нереально, на русском языке ее вообще нет, ну за исключение подражателей.

Единственное нормальное описание самой методы мы встречали лишь на сайте tinyurl. com, и советуем ознакомиться с методом Вам.

Питаемся правильно, или какие продукты нужно употреблять, чтобы восстановить свое зрение

Ваш рацион должен состоять из следующих продуктов:

  1. Молоко
  2. Рыба
  3. Печень
  4. Морковный сок или сок петрушки

Каждый день нужно потреблять хотя бы 2 продукта из списка выше. Конечно, найти домашнее молоко в большом городе – большая проблема, так как магазинное – всего лишь суррогат, что нам не подходит. Так что найти качественное натуральное молоко можно лишь у бабушек на рынке, куда собственно я и обращался.

Молоко ни в коем случае не стоит кипятить. Как только его закипятили, оно мгновенно становится неорганическим, то есть никакой пользы за собой уже не влечет!

Для приготовления морковного сока требуется соковыжималка. Можно обойтись и без нее, если вы в силах каждый день съедать по 10-20 морковок. Сейчас соковыжималка обойдется в несколько тысяч рублей, однако она стоит своих денег. Ведь это уж точно не дороже зрения (очков, лазерной коррекции и прочих процедур).

Самым эффективным методом восстановления зрения считаются свежевыжатые соки моркови, петрушки, цикория и шпината. Цикорий найти на рынке очень сложно, но результат от питья сока такого растения не заставит себя ждать!

Другое дело морковь и петрушка, доступные на любом рынке и в супермаркетах.

Пропорции для сока:

  1. 9 частей моркови на 2 части цикория и петрушки и на 5 частей сельдерея;
  2. 6 частей моркови на 4 части шпината.

Соки пьются натощак, с утра и вечером. Через силу потреблять не нужно, только столько, сколько можете. Пить стоит сразу же, ни в коем случае ни ждать более 10 минут!

Еще совет – петрушку можно просто мелко нарезать и несколько раз пропустить через мясорубку. Далее отжать через марлю и добавить в морковный сок.

Удивительно. Даже у моей бабули заметен прогресс! Спустя несколько месяцев непрерывного питья соков, она уже может читать без очков. В это, конечно, поверить трудно, да и читает она с трудом, но все же результат действительно заметен. А ведь это в возрасте 70 лет. Просто невероятно!

В интернете есть множество полезных материалов на тему того, как нужно правильно питаться, как грамотно составить свой дневной рацион. И все же главное – употреблять хотя бы несколько продуктов из нашего списка, чтобы ускорить процесс улучшения зрения. Ведь только так вы можете восстановить свое зрение в короткие сроки .

Выводы

На дворе век информационных технологий, огромные возможности для заработка в интернете. И все это оказывает негативное влияние на ваше зрение. Глаза постепенно устают, и я убежден, что через десяток лет на улице практически у каждого будет слабое зрение. А ведь постоянная работа у компьютера сказывается также и на вашей нервной системе, и на позвоночнике. И так каждый выбирает сам для себя – здоровье или интернет.

Не верьте тем, что утверждает о том, что работает много лет за компьютером и никаких последствий. У каждого свои побочные эффекты, а для кого-то кривая осанка, красноглазие и прочие недуги уже стали обычным делом, в своем роде нормальными явлениями. Берегите себя и свое здоровье!

Итак, вот что каждый день следует делать, если хотите улучшить свое зрение :

  • Постоянно массажируйте глаза
  • Кушайте больше черники
  • На ночь наносите медовую повязку на глаза
  • Питайтесь полезными для глаз продуктами
  • Следуйте методу Бейтса и делайте йогу для глаз

Хотелось бы пожелать всем читателям крепкого здоровья, и чтобы каждый из вас смог не только сохранить свое зрение, но и улучшить его!

Все факты о здоровье, или как улучшить зрение

2013 © Копирование материалов сайта запрещено.



Похожие статьи:

Популярные записи